Ricette dell'antipasto da Herbalife
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Broccolo - Minestra Del Formaggio Del Cavolfiore
1 pacchetto ad alta percentuale proteica, Carb basso, crema della minestra già pronta del pulcino
broccolo o cavolfiore (o combinazione della tazza di 1/2 di entrambi), cotta a vapore e tagliata con precisione
formaggio del formaggio cheddar tagliuzzato 1/3 di tazza

Prepari la minestra già pronta come diretto, aggiunga gli altri ingredienti e serv.

Burritos
1/4 di avocado
4 tortiglii del cereale
6 bianchi dell'uovo
2 tortini della salsiccia della soia
salsa preparato del pomodoro
1 scallion, tagliato

Avocado della buccia, dadi e messo. Sposti le tortiglii in stagnola e disponga in un forno 350-degree a calore mentre preparano le uova e la salsiccia. In uno skillet del nonstick o in uno skillet spruzzato con calore mezzo-basso dell'eccedenza dello spruzzo della vaschetta, sbriciolisi i tortini della salsiccia e mescolisi appena abbastanza a lungo per riscaldare completamente la salsiccia. Rimuova la salsiccia ad una ciotola coperta e metta. Elimini lo skillet con un tovagliolo di carta, spruzzi con lo spruzzo della vaschetta e restituisca lo skillet al calore. Sbatti i bianchi dell'uovo con una forcella e versisi nella vaschetta riscaldata. Cucini, mescolandosi frequentemente, fino a che le uova non siano scrambled.

Per montare, disponga due tortiglii su ciascuna di due piastre. Divida anche la salsiccia, i bianchi dell'uovo e l'avocado fra le tortiglii. Superi con gli scallions ed il salsa tagliati e rotoli la tortiglia intorno a riempirsi.

Analisi Nutrizionale Per Il Parte:
Calorie: proteina 310,: 33 grammi, grasso: 5 grammi, carboidrati: 36 grammi

Insalata Marinata Del Cetriolo
2 grandi cetrioli
aceto seasoned del riso della 1/4 di tazza
salsa di soia del basso-sodio di 1 cucchiaio da tavola
1 zucchero del cucchiaino da tè
i fiocchi caldi del 1/8 dipepe del cucchiaino da tè, o stagione secondo gusto
1/4 di sale del cucchiaino da tè
1 zenzero fresco della fetta, 1/4-inch a strati, sbucciato e tritato
1/8 di olio del sesamo del cucchiaino da tè
1 aneto fresco del cucchiaino da tè o 1/2 tsp. si è asciugato
1 cucchiaio da tavola ha tagliato il prezzemolo a pezzi
1-2 semi di sesamo dei cucchiaini da tè per guarniscono

Tagli le estremità dei cetrioli. Sbucci i cetrioli, affetti molto sottile e metta in una ciotola del parte. Mescoli gli ingredienti restanti in una piccola ciotola. Abbia un sapore vestentesi e registri i condimenti a gusto. Versi delicatamente i cetrioli eccessivi e la scossa. Potete scegliere spruzzare i semi di sesamo sopra insalata per guarnite. Refrigeri per almeno 30 minuti prima di servire. I cetrioli ammorbidiranno come marinano.

Analisi Nutrizionale Per Il Parte:
Calorie: proteina 10,: 0 grammi, grasso: 0 grammi, carboidrati: 2 grammi
(serv 4)


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