Spinach e l'Insalata di Shrimp (serve il 4)
Vinaigrette:
1/2 C. succo di limone fresco
2 cloves di aglio tritato
1 tbs. Dijon mustard
1 tbs. l'olio d'oliva vergine
2 tbs. ha tritato prezzemolo
1 tbs. ha tritato l'oregano
1/2 tsp. ha frantumato le semenze di fennel
2 tbs. l'acqua
1 tsp. sale
1/4 tsp. ha frantumato pepe rosso Combina:
8 c. lo spinach di bimbo parte
2 tbs. ha tagliuzzato basil fresco
1 mezzo di libbra ha cucinato e lo shrimp sbucciato
1/3 c. ha grattuggiato parmesan
1/2 c. ha affettato magramente la cipolla rossa
Whisk vinaigrette e refrigera insieme finché ha raffreddato. L'insalata di lancio col vinaigrette e serve su raffreddato Le piastre.
Crunchy L'Insalata di Spinach
2 - 3 c. fresco spinach parte, lavato e secco
3 sedano insegue, julienned
6 scallions, e quartered
2 l'oncia formaggio di capra fermo, taglio nei nastri
1 l'avocado medio, affettato
4 nastri ha cucinato pancetta, e crumbled
1 packet Herbalife L'alto-proteina, il Basso-Carb Ha Arrostito le Noci di Soia con Cardia sale Abbigliamento:
1/4 c. girasole o leggero
2 tsp. succo di limone fresco
1 Tsp. Dijon mustard
2 tsp. ha tritato l'aneto fresco
sale ed il pepe di assaggiare
Lancio Tutta gli ingredienti di insalata. Mescolare che vestindo gli ingredienti e Versare sopra l'insalata.
Veloce L'Insalata di Pollo di Crunchy
1 c. diced ha cucinato il pollo
1 lo scallion tritato
1 la caccia ha tritato il sedano
tritato prezzemolo
gli scherzi o ha tritato le olive verdi (facoltativo)
2 tbs. mayonnaise
1 tbs. inacidisce la panna Mescolare tutta l'insieme e cima con un packet di Thermojetics L'alto-proteina, il Basso-Carb Ha Arrostito le Noci di Soia con Cardia sale. |